电影学院

沉浸式观影工作坊温暖落幕

当放映机的光束缓缓收束，当《当幸福来敲门》的片尾字幕在银幕上流淌，昌林路校区5号楼B座3号标准放映厅里，我们仍沉浸在温暖与感动之中。

5月25日，在这个以“我爱我”为名的全国大学生心理健康日，电影学院“一站式”学生社区精心打造的"光影疗心"沉浸式观影工坊圆满落下帷幕。

本次活动以“逆境中的心理韧性”为核心主题，将电影专业特色与心理疗愈理念深度融合，通过“情绪入场-戏剧暖场-光影沉浸-深度对话”的沉浸式流程，为同学们带来了一场治愈心灵的光影之旅。本次活动特别邀请了上海戏剧学院党委常委、组织部部长刘春友老师，电影学院党总支副书记王春云老师，校团委书记李宗禹老师、学工部团委陈龙老师共赴这场温暖之约。

Part.1

🎨 色彩入场：每一种情绪，都值得被看见

活动伊始，彩色疗愈手环成为了大家无声的情绪密码。红色是跃动的期待，黄色是细碎的温暖，蓝色是沉静的思绪，绿色是新生的力量。同学们挑选着与当下心情同频的手环，在心愿墙上一笔一划写下最想对自己说的话。

 “允许自己慢下来”

 “你不必成为完美的大人”

 “那些打不倒你的，终将使你更强大”

这些或温柔、或坚定、或带着些许脆弱的文字，没有评判，没有说教，只是静静贴在墙上，成为了525这天最动人的展品。每一个落笔的瞬间，都是与自己的一次温柔对话。

Part.2

🎭 戏剧暖场：让身体先于语言，释放内心

没有复杂的台词，没有严苛的要求，戏剧疗愈工作坊只为让大家卸下防备。在辅导员老师冯含露、23级李耀国师哥的带领下，同学们通过简单的身体放松游戏舒展紧绷的神经，在情绪镜像练习中看见彼此眼中相似的情绪。

一个眼神的交汇，一个动作的呼应，无需多言，便已建立起安全而包容的集体氛围。在这里，大家不必扮演任何角色，只需要做最真实的自己。原来，被看见、被理解，本身就是一种强大的治愈力量。

Part.3

🎬 光影沉浸：在他人的故事里，看见自己的力量

当灯光暗下，我们一同走进了克里斯的世界，放映厅里安静得只能听见电影的声音。有人在他抱着儿子躲在地铁站卫生间流泪时悄悄红了眼眶，有人在他一次次提着扫描仪在街头奔跑时握紧了拳头，有人在他终于获得工作、眼含热泪为自己鼓掌的瞬间，露出了释然的微笑。

作为电影人，我们不仅在看一个故事，更在解读镜头背后的情感密码。手持镜头的晃动带来的真实感，自然光下的光影变化传递的情绪张力，多次“奔跑”镜头的象征意义，都让这场观影有了不同于普通影院的专业深度。我们看的是克里斯的人生，看见的却是自己在成长路上的坚持与不易。

Part.4

💬 深度对话：在交流中，汲取前行的勇气

观影结束后的分享环节，成为了整场活动最温暖的时刻。同学们踊跃发言，从不同角度分享着自己的感悟：有人从专业视角解读了影片的纪实美学与叙事技巧，有人敞开心扉讲述了自己在学业和生活中遇到的困境，有人分享了从克里斯身上学到的永不言弃的精神。

刘春友老师结合自身的人生阅历与教育思考，与大家进行了真诚的交流。刘老师谈到，《当幸福来敲门》之所以能够跨越时代打动人心，正是因为它真实地展现了普通人在逆境中的坚守与成长。刘老师还分享了自己读书时的亲身经历——第一次发表论文、论文见刊收到回信时，正是他二十多岁时感受到的“幸福”。他激励同学们努力奋斗，成长为党和国家需要的优秀文艺人才。

在交流中，李宗禹老师也分享了自己的解压方式：在房间里沉下心来深呼吸，或在与AI沟通一天的计划，用这些细小而规律的日常习惯，帮助自己调节内心节奏。陈龙老师则鼓励同学们多贴近自然，去看看山川湖海、风土人情，在了解世界的过程中获得真正的身心放松。两位老师的分享，从科技与自然两个维度，为大家提供了平衡压力、滋养心灵的方法。

Part.5

💌 温暖传递：光影落幕，治愈永不散场

活动的最后，每位同学都收到了一张印有影片经典台词的定制明信片。大家在背面认真写下了属于自己的“幸福计划”：一顿期待已久的美食，一次漫无目的的散步，一个给自己的拥抱。有人带走了自己的心愿便签，把今天的感动珍藏心底；有人留下了"幸福便签"，送给下一次参与活动的陌生人，将这份温暖与善意继续传递下去。

作为电影学院“一站式”学生社区X 心理健康月的特色活动，本次“光影疗心”沉浸式观影工坊以小而美的沉浸式体验，将艺术育人与心理育人有机结合，为同学们搭建了一个情绪释放、心灵交流的平台。

光影会落幕，但爱自己的旅程永不结束。未来，电影学院“一站式”学生社区将继续聚焦同学们的成长需求，打造更多有温度、有深度、有专业特色的育人活动，陪伴每一位同学在成长的道路上，学会爱自己，成为更好的自己。

审核：韩永胜 王春云

统筹协助：华淇奥 戴玉官

主持：李耀国 戴思瑶

文字排版：冯含露 汪亦春

图片/视频：杜济颖 郑卓人

放映：白睦萱

海报：印姜敏